moja pierwsza

siwy zostaniesz moją suką ? bedziesz 2 moją suką w UK ... nie pytaj kto jest pierwszą suką

Spróbowałam uciskania zatok i pochylania głowy, nie czuję żadnych zmian specjalnie. Znalazłam na YT krótki masaż na odetkanie zatok, bardzo przyjemnie, ale mam wrażenie że teraz mnie bardziej boli :) Na treningu było bardzo okej pod tym względem. Spróbuję stanąć na rękach następnym razem, jak mnie będzie bolało, ok? Muszę się psychicznie [...]

Moja cora lat 5,5 zostala przeze mnie sila zaciagnieta na karate No i pare lekcji, a dziecko ma pierwsza w swoim zyciu odpowiedz na pytanie "Kim chcialabys zostac jak dorosniesz"..... Nauczycielem karate

[...] elektrolitów znowu zwracałam pojechałam na IP, ale na szczęście z dzieckiem wszystko ok i mieli rozsądne podejście, że nie ma sensu mnie zatrzymywać. Całe szczęście, że moja mama przyjechała wcześniej i przygotowała większość rzeczy. W poniedziałek byłam w szoku jak szybko organizm się regeneruje bo nawet pojadłam trochę. Ale nie za dużo i [...]

kabo - pierwsza uwaga dotyczy zdjęć: lepiej się porównuje gdy obok siebie jest zdjęcie w tej samej pozie. Nie będę słodzić jak MaGor , że nie jesteś zalany gdyż moja optyka jest inna a Tobie przybyło trochę za dużo tłuszczu! Masuj dalej - tzn. trenuj lecz z mniejszą ilością kalorii. Właściwie to chyba powinieneś trenować na bilansie zerowym aby [...]

hahahha pierwsza moja i korwa jeszcze nazwa moja korwa lepiej byc nie moglo

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-9.jpg Carmen Mandato/Zuffa LLC via Getty Images „Nie będę jednym z tych facetów, którzy nie bronią swojego pasa” – Israel Adesanya odpiera zarzuty Jona Jonesa Israel Adesanya odpowiedział na słowa Jona Jonesa, po tym jak Bones stwierdził, że The Last Stylebender nie ma pewności siebie, by z nim [...]

[...] jak juz pisalem (chwalilem sie) u Moralesa w dzienniku waga poszla sporo do przodu nie wiem ile jest dokladnie bo moja waga w domu zawyza, ale w najlepszej swojej formie wazylem na tej wadze 82kg, a dzisiaj 84 plany treningowe WODYNA sa kozackie i jesli ktos sie jeszcze waha czy [...]

dzieki byku moja forma przy twoich osiagnieciach to pikus edit: ooo dzieki za rady Cobraf wpadaj czesciej a widziales moze ostatnie proby? czy tylko ta pierwsza? pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-04-07 21:40:57

Wczoraj troche skilla z chodzenia na rękach - stawiam już pierwsze "kroczki" w zasadzie to nawet 4 :-PP Przy ścianie i z asekuracją szło słabiutko ale jak tylko próbowałem chodzić w otwartej przestrzeni to jakoś to szło dużo lepiej. Może psycha wiedząc, że dookoła nie ma żadnej podpory włączyła "survival mode" i całe ciało zaczęło jakoś lepiej [...]

[...] schabowy + ziemniaki + surówka 21:00 80g płatków jaglanych + 100ml oleju kokosowego + 1,5 miarki białka + gruszka (zmniejszyłem ilość płatków z uwagi na nadprogramowy obiad) Z uwagi na mój charakter pracy i plan moja dieta dnia raczej bazuje na prostych i powtarzalnych daniach, więc nie spodziewajcie się jakichś nie wiadomo jakich potraw /-)

[...] i każdy znajdzie coś dla siebie. A u mnie za niedługo kokosowy oraz masło czekoladowo-orzechowe :-} Polecam wszystkim Ultra AMINO 5100, BCAA Powder oraz Whey C6. Jest to moja święta trójka, suplementowanie się całym tym zestawem jest mega zastrzykiem dla naszych mięśni oraz dla naszego podniebienia! :-) Pozdrawiam serdeczenie! FEEL THE POWER! [...]

Dzisiaj poszła pierwsza porcja. Ale zanim zapodam ocenę mały wstęp. Nie spodziewałem się cudów po Redwailerze ponieważ czułem jeszcze niesmak po Soul Ripper, dlatego podchodziłem do sprawy z dystansem, jednak na na pierwszą porcję dokonała cudu. Miałem dzisiaj kijowy dzień, wyjazd z technikum do teatru i takie bzdety cały dzien bez posiłku, [...]

[...] na forum teraz ). NIEDZIELA dzień II Na początek wstawię fotki upieczonego dziś chleba żytniego na zakwasie (bez drożdży), o którym dziś już wspomnialam: I tak większość zje moja rodzinka... Dla mnie to bowiem tylko urozmaicenie mojej diety, więc nie za wiele mogę takiego chlebka pojeść Przygotowalam też dziś maly zapas mięsiwa: przed [...]

[...] ryż z kurczakiem od 1,5 roku ryż z kurczakiem…kiedyś już tak jadłem 4lata... fakt są chwile słabości lecz dla mnie on smakuje tak samo jak pierwszego dnia ZAj**ISCIE !!!!!… moja druga połowa często mnie pyta "czy już mi to nie zbrzydło, ileż można w kółko jeść to samo to już smakuje jak wióry…" Tak i zapewne ma racje lecz to mój świadomy wybór [...]

[...] - unoszenie nóg (zgiętych w kolanach) na ławce płaskiej - http://www.pliki.******/atlas/foto/trening_brzucha_unoszenie_nog_na_lawce_1.jpg cos podobnego do tego - tylko z moja modyfikacją %-) w nogach trzymałem sztangielkę 3kg - 5 s. x 10 powtórzeń - dawno nie robiłem tego ćwiczenia - mogę powiedzieć że jest dobre ;-) - abwheel 3x10 - tu było [...]

[...] – powiedział Lawler w rozmowie z MMA Junkie. „Oczywiście byliśmy bardzo młodzi w tamtym czasie. On wziął walkę ze mną, trafił mnie kilkoma dobrymi ciosami i to nie była moja noc. Ja się bardzo rozwinąłem. On rozwinął swoje umiejętności. To jest inna walka. Ten sam gość, tylko trochę inny.” Lawler vs. Diaz 2 ma wiele historycznych podtekstów. [...]

[...] 53 z hakiem. Kolega na drugiej zmianie 48,1 a ja 49,0. To z takich pomiarów trenera. Ja dostałem pałeczkę 4, przybiegłem 1 więc biegłem jak mogłem. Ale też trochę już moja noga odczuła te bieganie. Jeżeli chodzi o 200m, to już śpieszę z tłumaczeniem. Po prostu trener uznał, że nie biegam, szkoda zdrowia, tej nogi, i żebym w sztafecie [...]

/SFD/2016/9/13/d27ea7ca44b947288c3f20672c56ee49.jpg Poćwiczone wczoraj:-D Rozgrzewka: upał+rower+na siłowni mobilizacje etc. 1.RDL 5*8 8x81kg/7x87kg/8x81kg/5x81kg/5x81kg- no i Night, sie wzięło i się samo ukarało|-) Ostatnio było 71 kg wiec przyniosłam sobie 5 kg na dokładkę i pierwsza serie wprowadzającą chce robić z 71. Cisne ..i coś ciężko. [...]

[...] i koniec końców, każdy z panów przyjechał jeszcze raz. Ogólnie ostatnio trafiam na bardzo miłych kurierów a tym razem nawet wyrozumiałych Pochwalę się Paka pierwsza to moja wygrana w konkursie na sfd, czyli wybrane przeze mnie zamówienie o wartości 100 zł. Znalazło się tam oczywiście i białeczko. : A druga paka to białka , które zamówiłam [...]